寒假将至，家长别忘为孩子们制定一份养成计划

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让孩子越来越优秀的秘诀，就是引导他将良好的行为变成习惯！

寒假快到了，孩子一定在心里计划好了：辛苦了一学期，假期一定要痛痛快快地玩个高兴！

很多家长也许会心疼孩子：学习辛苦，孩子也该停下学习的脚步，好好歇歇了……

是啊，孩子读书很辛苦，也该歇歇了！但是，也别太放松，别让你的孩子随心所欲，过度放纵。但你思虑过吗？如果真完全如了孩子所愿，后果会是怎样的吗？

孩子的天性是好玩，无拘无束地“海阔天空”。如果家长把这根弦放得太松，在接下来1个多月的时间里，您可能不得不忍受孩子在家里不断地放飞自我。晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，醒着的时候不是看电视就是玩游戏，精神状态比平时还累，却乐此不疲……

当你发现他把懒散当作了一种乐趣，把虚度时光当作无所谓……这时或许就有些晚了。俗语说学“坏”容易学好难，就是这个道理。

研究表明：

绝大多数孩子的自制力是非常差的，特别依赖大人的管束。

平时孩子白天在学校有老师管，晚上、周末在家有家长管，生活相对规律，自制力差的问题还不明显。

到了假期，离开了学校和老师，家长白天又常常上班不在家，对孩子的管束很不及时，孩子的很多时间是由自己支配的，自制力差的问题就凸显出来了。

所以无论是在小学、中学，还是以后到了大学，假期对孩子的意义永远在于休整，而不是“疯玩”。

因此，作为家长的你，在假期开始之前，就和孩子一起制定一份合理的计划，就是势在必行了，也是对孩子的一生负责！

制定寒假计划的目标：

制定假期计划，绝不是为了强迫孩子学习，更不是要逼孩子和平时一样陷入书山题海之中。这样达不到休整的目的，反而适得其反。

假期计划是通过家长和孩子共同制定的，是为了使假期时间通过有意识的安排，过得更有效率和意义。

假期计划的本质，是让孩子利用相对自由的时间，坚持每天做几件有益的事，从而培养一些可以受益终身的好习惯。

这是因为，自制力是建立在好习惯的基础上的，而习惯可以决定孩子有一个怎样的将来。

叶圣陶曾说：“教育就是培养习惯。”培根有言：“习惯可以主宰人生！”习惯的力量是根深蒂固的，坏习惯会限制一个人的未来，而好习惯可以成就一个人的未来。

孩子一旦养成了懒散的习惯，常常会毁了孩子的一生。

不进则退的道理，放之四海而皆准。每年考入北京大学、清华大学的学生，几乎都有被劝退的例子。他们过去的成功，只是源于外力的逼迫，而不是自身的习惯。离开了学校和家长的管束，到了学习全凭自觉的环境，他们在最不应该懈怠的时候被懒散的本能支配了，以至于连顺利完成学业都做不到了。

下面，我们用两则故事来评述一下其中的道理：

第一则

在印度和泰国，驯象人会用一条锁链将年幼的小象绑在木桩上。被锁住的小象无论怎样挣扎都无法挣脱，于是渐渐放弃了挣扎。后来小象长成了大象，已经具备了挣脱锁链的力量，却因为经年累月的坏习惯，再也不会想到去挣脱锁链了。

第二则

苏联著名教育学家苏霍姆林斯基习惯在清晨开始一天的工作，几十年如一日，从不间断。他30多本教育方面的书和300多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

可见，习惯的力量多么强大。成功是由好习惯铸就的，好习惯培养得越多，孩子将来就越容易取得成功。

在此，我们为你给出寒假培养好习惯计划的5条建议，供你参考

1.按时间表作息

据统计，各行各业的成功人士，每天的时间表都非常严格。规律的生活不仅意味着充沛的精力，也是成功所需的专注力和自制力的来源。

上学期间，孩子生活相对规律，靠的是学校的时间表。到了假期，家长必须和孩子做好约定了！寒假期间，什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，最好精确到小时，绝对不能违反。习惯了规律的生活状态，才不容易走向懒散。

2.锻炼身体

蔡元培说过：“完全人格，首在体育。”良好的身体素质是成功的保证。从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。

上学期间，学校都会通过体育课、课间操、课外活动等方式，确保孩子每天的锻炼时间。但到了假期，没有了学校的统一安排，不少孩子就成了“家里蹲”，再加上假期吃的比较丰盛，很容易影响健康。

寒假期间，每天至少应安排一个小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。

3.阅读好书

阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。寒假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。

建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，在家长的陪伴和引导下，认真进行1小时的有效阅读。这不仅有利于营造书香家庭的氛围，培养孩子良好的阅读习惯和兴趣，而且可以让孩子充分享受阅读的快乐，体会到家长的关心，使孩子在阅读中茁壮成长！

4.临摹字帖

都说字如其人，坚持练字对孩子有着积极的教育意义和心理意义。它不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。

建议家长给孩子选择一套楷书字体，每天坚持练习半个小时。不过，练字毕竟是一件枯燥乏味的事情，孩子很难坚持下去，家长最好陪孩子一起练字，增强孩子坚持练习的信心和动力。

5.听力“磨耳朵”

很多孩子英语学不好，主要原因是平时缺少听说练习。寒假是学习英语的大好时机，坚持让孩子“磨耳朵”，每天做15分钟的英语听力练习，可以促进良好语感的养成！

最好的听力材料是教材，一句一句地精听教材，不但能提高听力水平，还可以帮助单词记忆。将听力与口语相结合，是帮助孩子全面提升英语能力的进阶方法！能把“磨耳朵”的内容复述出来，并运用到日常生活中，才算开始掌握一门语言了！

除上述建议外，你还可根据自己孩子的实际情况，灵活制定适合你孩子乃至整个家庭的假期计划，适合的才是最好的。但计划一旦制定，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断地重复。

还需要注意的就是，假期计划一定要让孩子认可，而不是把你的意志强加给孩子，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，甚至适得其反。