查看: 626|回复: 0
收起左侧

爸妈,中/高考我要是考砸了怎么办? 这个回答获赞无数!快悄悄转给父母

[复制链接]
发表于 2020-4-2 16:42:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
中考、高考的距离都已经不远了,最后的日子总是难熬的,尤其是今年因为疫情影响,不少考生都表示了自己的担忧,甚至很多考生甚至产生这样的想法:中/高考万一考砸了该怎么办?

父母如果被问到这样的问题,该如何回答?而作为考生,又该如何自我减压?今天,来和大家聊一聊这个话题。

1
“爸妈,我要是考砸了怎么办?”
这个回答获赞无数

孩子,你不久就要参加中/高考了,我只想和你说几句话,初三、高三你很忙,现在再不说,也许就失去机会了。

我要告诉你,世界很大,考场很小;考试是个点,人生是条线。没有人因考试赢得所有,也没有人因考试输掉一生。

考好考坏,爸妈都等你回家吃饭!

孩子,成败转头空,青山依旧在,青春就是你的本钱,就是不参加高考,你也可以活出生命的精彩,高考,只是增加了一次答题训练,你又何必害怕?

把该答的试题答了,不会答的也不必遗憾,没有人会答出所有的题。人生充满太多的问题,没有什么“标准解决方案”,一切都决定于你怎么看。

孩子,哪有什么一考定终生?试卷小天地,人生大考场。量化世界从来都是对真实世界的扭曲甚至是陷害,你12年的学习收获岂止一张试卷?

别紧张,试卷不过一张纸,未来才是一幅画。孩子,青春不只路一条,何必急于见分晓?


千江有水千江月,万里无云万里天。何必预支焦虑,抬头即是无限。

孩子,人生的绝顶聪明,不是机智答题,而是从容的接纳一切遭遇。幸,或不幸,其实都不存在,一切都只是体验。

你呀,要么光明磊落地赢,要么心悦诚服地输。其实,争高低、决输赢从来都是人类的一种执著,一种游戏,在至高者那里,没有任何意义。

孩子,努力了,拼搏了,剩下的就是听命了。因为流水线上的阅卷你是无法把握的,几十秒钟一篇的作文,你也不知道会碰到谁。人生除了拼搏,还有运气。

请相信,如果未能尽如人意,定是上天另有安排。没必要为明天忧虑,你看天空的飞鸟,既不种,也不收,它们不是生活得比我们还自由?你要看到,有一种大自在,超越了我们的理性。除了最后的那个结果,几十年都是过程。没必要担心一时的成败。

孩子,爸妈知道每年考试出分的时候,哭一批,笑一批,有时候在前的突然在后,在后的突然在前,这都是可能的。如果人生是一场马拉松,不要在乎一时的位置,关键是脚尖的方向。方向错误的兔子跑得再快,也不如方向正确的乌龟。病态的成功何如健康的价值观!

只有上过大学的才知道,四年后的风骚,谁能真正打拼,都别说得太早。

孩子,其实文凭不过是一张火车票,重点的软卧,普通的硬卧,专科的硬座,民办的站票。火车到站,都下车找活,才发现老板并不太关心你是怎么来的,只关心你会干什么。不会因为你是坐头等舱的就会比坐经济舱的先到达目的地。


再说,森林之外有参天大树,大学门外也有栋梁之才。成长,因为自由的水和空气,因为自由的阳光,更因为种子的力量。

武汉大学前校长刘道玉先生说过:“一个人能不能成才,基本上不决定于名师名校,而是决定于你自己。”当苍鹰翱翔蓝天的时候,没有人会关心他的窝在哪里。

中考、高考只是一站,人生路在长远。只要你心存梦想,你就生活在超越的空间里。现实多局限,自由在高处。

孩子,去日苦多,但来日方长。不要理那些“不成功便成仁”的傻话,成功从来都不是人生的目的,除了幸福,其他都是假的。

你要知道,生活充满太多假象,只有死亡不会说谎。人间的一切都不公平,除了死亡;高考也一样,公平只是假象。

人生如渡河,河,不是目的;船,不是目的,渡过才是目的。上天赋予你生命和智慧,你要好好使用它。

其实,生命对你的唯一用处就是体验各种滋味,所有的体验,都是人生的内在收获。

考分高低,从不决定幸福多寡。


孩子,你举世无双,谁也不是你人生的判官!每个生命短暂的一生,只不过是两种永恒之间的闪光,不管你是星星还是萤火虫,你只要发出你的亮光即可,不用关心他人的眼光,人生都是自己过的,与他人无关,外界顶多是一种背景。

不管你考好考坏,爸妈都等你回家吃饭!

孩子,没有满分的人生,也没有零分的境遇。

莫要执着金榜题名,也莫要忌讳名落孙山。高考,只是一道坎,冲击的过程,才有美感,结果,尽可坦然!

只要你尽心尽力,不留遗憾。考好考坏,你都是爸妈心中的骄傲!

2
孩子提出这个问题,
家长如何应对?

首先,要调整好自己的心态

考试尚未开始,一切都是未知。这时候我们没有必要和孩子去谈“早知如今何必当初”,这样做除了增加紧张空气,给孩子更大压力,还会让孩子产生愧疚、焦虑的情绪,甚至会影响到亲子关系。我们只有稳住心态,才能让孩子找到主心骨。

每个家长都望子成龙、望女成凤,都希望自己的孩子取得好成绩,考上好大学。这样的期望无可厚非。但在孩子成绩已成定局的情况下,最重要的是未来。帮孩子消除焦虑、缓解压力,以良好的心态面对接下来的填写志愿等事项才是家长应该关注的。

作为考生家长,无论此时自己的心里有多少忧虑,也一定要表现得尽量放松,留给孩子最淡定的笑容。记住,一定要帮助孩子甩掉心理上的压力和焦虑,要肯定他、陪伴他,带给他积极的态度,人生的路还长,虽然高考很重要,但是不能让它摧毁孩子的自信和对未来的向往。

其次,要抚慰孩子的情绪

在孩子这十几年的人生历程中,高考应该是他们经历的最重要的考验,紧张是一定的,有这种患得患失的心情说明孩子是真的非常在意。我们要引导着他度过人生的第一道关口。


我们可以平静地告诉他,大家考的是一样的试题。你觉得难,大家都难。即使考的差一点也没关系,还有别的选择,也可以去其他的不错的学校,实在不甘心,还可以复读。

你还这么年轻,什么都不要怕,年轻就是机会。而且,高考也不会决定你的未来,无论结果如何,它都不是你的终点,你走到的是一个新的起点,以后的路还是要看以后。爸妈都是爱你的,我们会陪你面对一切。

最后,和孩子一起面对

如果孩子的情绪始终处于一种焦虑的状态,我们可以通过一些方式来帮他减压。比如,一场毕业旅行或者家庭旅行。高三的生活是紧迫的,现在正好有一个放松的机会。到大自然里走走,开阔心胸,把烦恼抛之脑后。等孩子情绪比较平静时,可以再细细和他分析。

可能发生的最坏情况是什么?考的最差能有多差?接受这个最坏的情况。有什么办法能改善这种最坏的情况?你能选择哪些大学?


好像也能选择不错的大学。实在不行,你想要复读,爸爸妈妈也支持你。

好了,其实情况真的没有那么糟糕。那我们现在就不应该再去想太多,各种情况我们都想到了应对的办法,都可以接受。既然如此,那就没有什么好担心的。现在,就该趁着这段时间好好休养、享受这段轻松的时光。

不论成绩如何,爸爸妈妈都那么爱你,都为你感到骄傲,你是我们最珍贵的礼物。别担心,爸爸妈妈只希望你能过得快乐、满足,所有的结果,我们都接受、都心怀感激。

给TA一个拥抱吧,你最亲爱的孩子。

3
考生该如何自我减压?

每年六月,对于初三、高三学子来说,都是一场战争。虽然中考、高考不能决定人的一生命运,但对于每个人的人生走向还是有一定的影响。这个时候,不少学子已经摩拳擦掌,做好准备迎接为期两天的考试;但也有不少考生处于一个焦虑的情绪状态。

初三高三学子在仰望中考、高考的同时,更多人的心理压力集中表现为考试焦虑。无数案例证明,过于紧张、焦虑等不良心态成了很多高考生发挥失常折戟沉沙的第一杀手,因此,克服考前焦虑是考生临考前必修的一课,也是高考备考中至关重要的一个环节。

在最后的这段冲刺时间,考生如何调整好自己的心理状态,顺利度过高考前最重要的时期?家长究竟该怎么做?考生又该如何给自己减压?

问题一:焦虑

淡化目标 克服焦虑情绪据了解,另一个在考生中比较突出的问题就是焦虑情绪的蔓延,有些考生甚至会因紧张而失眠。

据心理专家介绍,向她进行咨询的很多学生也都面临很焦虑的情况,“原因大概有三种,一是有些考生担心自己复习得不够好引发焦虑。二是有些学生总怕一不小心就考不上心仪大学,心理负担重。第三种也是最普遍的,就是很多学生都担心发挥失常。”

问题二:疲惫

合理作息 缓解身心疲惫目前在考生中比较突出的一个问题是,有些考生经过了快一年的高三复习后,感觉身心疲惫,似乎有些坚持不下去了,越临近考试,有些学生的这种表现就越明显。


心理老师韩闯说,面对这种类型的学生主要是鼓励,“我告诉他们,中考、高考不仅仅是知识水平的较量,很多时候还是意志品质的较量,要相信自己的付出一定会有回报,坚持到底就是胜利。”

韩闯说,存在这种问题的学生可能抗压能力方面有不足,但是如果能坚持下来,对他们的意志品质也是一个很大的提升,长远来说对他们以后面对困难的抗压能力也是一个提升。

六招助力克服考试焦虑

一:是掌握一些紧张心理调节法:积极暗示法、深呼吸调整法等。

二:是自信面对考前焦虑。自信是每一个考生需要的必备武器,考生应该靠增强自信来抵御消极情绪,只有肯定自己存在的价值,摆正位置树立信心,才能摒弃焦虑从容应试,取得佳绩。

三:是实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际能力,就容易产生紧张焦虑心理,应该进行适当调整,客观分析自己的学习成效,确定比较恰当的自我期望。


四:是努力调节自身,酝酿积极情绪,化压力为动力。在大量的复习做题之余,要学会适当放松。哼哼歌,走走跳跳,和朋友一起聊聊天,都能有助于缓解压力。

五:是树立正确的考试观念。高考具有局限性,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更无法决定一个人的命运。高考学子完全可以告诉自己只要尽力就行了,就问心无愧了,重过程轻结果。

六:是每天运动一小时。运动是消除焦虑最好的办法,只要让学子每天运动一小时,不管是什么样的孩子都会远离焦虑。“八减一大于八”,是说在八小时学习过程中抽出一小时进行运动,会比八小时全部学习收效大。

4
努力的意义是什么?

有人问:“努力的意义是什么?”

初三、高三的最后一个月一定是喜悦和疲倦共存,你会觉得异常的辛苦,你会被桌上堆积的习题扰得心烦意乱,你会为了自己的志愿而冥思苦想,你会为了记住单词而绞尽脑汁。

但你要知道:当你在做题时,斯里兰卡的蓝鲸正跃出水面;当你在烦恼志愿时,北海道的候鸟正成群结队的迁徙;当你在记单词时,冰岛的极光正放肆的绽放光芒。但是少年你别太着急,在你为自己未来踏实努力的同时,那些你感觉从来不会看到的景色,那些你觉得终身不会遇到的人,正一步步向你走来。

希望备考的你:考出超常成绩,被理想的学校录取。到那时能听到你的一句:“我考上了!”

写在最后

孩子们,尽量去努力!不管结果如何,我们都会爱你!


欢迎加入《VV升学帮家长论坛》官方QQ群
阶段 名称(点击名称加群) 群号 适合群体 状态
幼升小 幼升小家长群 667904972 幼儿园家长 欢迎加入
小学 1-3年小学家长群 725158805 1-3年级家长 欢迎加入
2021届小升初群 784534146 2021年小升初家长 欢迎加入
2020届小升初名校3群 601472011 2020小升初家长 欢迎加入
2020届小升初名校2群 674290500 2020小升初家长 欢迎加入
2020届小升初名校1群 719590917 2020小升初家长 满员
成都绵阳名校群 2020西川小升初1群 581048419 六年级家长 欢迎加入
2020西川小升初2群 478347254 新六年级家长 欢迎加入
2020绵阳名校小升初 461718055 新六年级家长 欢迎加入
师大一中小升初咨询群 437430376 新六年级家长 欢迎加入
2020嘉祥小升初群 365045641 新六年级家长 欢迎加入
2020成实外小升初群 313140549 新六年级家长 欢迎加入
2020届天府七中小升初 465517943 意向天七家长 欢迎加入
2020届锦城一中小升初 706052925 意向锦一家长 欢迎加入
初中 成都2022中考1群 641968933 2022中考家长 满员
成都2022中考2群 746236783 2022中考家长 满员
成都2022中考3群 497136258 2022中考家长 欢迎加入
成都2021中考1群 377052703 2021中考家长 满员
成都2021中考2群 154614478 2021中考家长 满员
成都2021中考3群 731597247 2021中考家长 欢迎加入
2020届中考1群 365912428 2020中考家长 欢迎加入
19初中家长群 173586328 19年中考家长 欢迎加入
回复

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表