各种考前，孩子最怕听到的五句话，你说了吗！
毒句1：复习得怎么样了？有信心吗？毒性：★★★★★
这句考前叮咛可以说是“出镜率最高”，但同时也是最毒的“考前毒药”。
其实家长问出这句话，无外乎是想听到孩子说“复习好了，放心吧”，让孩子给自己吃一颗“定心丸”。
然而，我们看似不经意的一问，其实会在孩子的心里激起一系列的情绪。
考试之前，当听到家长问出“复习得怎样”类似问题的时候，成绩好的孩子，他真的会思考“我复习得怎么样了呢？”“还有哪里不太会做呢？”越想觉得好像还有一些东西不会，进而更加紧张。
而平时成绩较差的孩子，面对这样的问题，他会认为这是家长在向自己“要承诺”，想听到自己回答“都复习了”。
考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是“询问复习情况”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“复习得真是用心，辛苦了，别累着”。
毒句2：不要紧张，能考到XX也可以
毒性：★★★★☆
曾经不止一次在和家长沟通的时候，听到家长对我说：“我们孩子最大的问题就是给自己的压力太大，我都跟他说了，不要紧张，咱们就算考不到第1名，前5也挺好的。”
很多家长会以自己的这句话为傲，认为自己这句话是在让孩子放下包袱、是在为孩子减压，甚至认为自己说出这样的句子是多么开明、多么不容易。
孩子所有的紧张其实都是源自于对于“目标的未知”，不知道自己能不能实现目标，那么这个时候，如果想给孩子减压，仅仅“降低目标”是不够的，而是根本不要再提目标，“忽略目标认可过程”才是考前最好的减压方式。
因此，考前最好是对孩子说“坚持了这一年真是不容易，能坚持下来的都是胜利”。
毒句3：早让你看你不看，现在着急了
毒性：★★★★
我在实践中也见过类似的“叮咛”，可谓令人发指。
能够理解，家长其实是出于关心，怕孩子熬夜影响了应考状态。但是这种“错把抱怨当成叮嘱”的方式一定要克服。无论这个孩子平时表现如何，考前都要“以肯定代替否认”。
对于他的监督和批评可以放在平时或考后。在考前，“强调积极”是硬道理。
毒句4：考试的时候千万别忘了XX知识点
毒性：★★★☆
还有一些家长包括老师，在考前容易嘱咐孩子平时的易错点。比如这个孩子平时计算总出错，或者总是不认真审题，那么我们在考前就会进行叮咛。
我们说“提醒孩子平时的易错点”没有错，但是一定要注意方式方法。
不要专门去强调，一方面会给孩子带来心理压力，同时他上了考场后，会不自觉地特别在意你提醒过他的东西，反而会忽略你没嘱咐过他的事情。
说到这里，顺便要提醒各位考生一句：考试之前，一定要“复习做过的，少看没做的”、“复习基础概念的，少看技术较难的”、“全面过，不要重点看”。
考前与其“片面重点复习”“不如全面迅速过一遍”，真正的重点复习应该放在平时而非临考。这一点需要家长孩子特别注意。
毒句5：你东西都带好了么
毒性：★★★
我们在考前会嘱咐孩子一些细节问题，比如是不是装了准考证，笔是不是备齐了。而且家长往往是“突然想起就问了一嘴”，要注意的是，考前切忌“一惊一乍”。
所以，如果家长担心孩子东西没有装，可以默默地自己帮忙检查一遍，也不要“突发式提问”，凭空增加紧张空气。
以上是关于“考前减压”的一些提醒，我们说，任何一次考试都是孩子、家长、老师体力与精神的双重考验。
作为大人，只有我们先做到从容积极，孩子才可以轻装上阵。
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