中午午休对孩子影响有多大

晗露妈

现在很多孩子平时作业多，也喜欢上网玩游戏，因此压缩了睡眠时间。一些年轻的父母对于孩子的睡眠时间并不是太在意，认为孩子困得不行了时自然就睡了，睡觉随着孩子的性子来。

刚上小学的孩子，从幼儿园过渡到小学生活，比较紧凑的学习节奏需要一段时间的适应。特别是每天晚上的作业，完成的时间比较长，睡的自然就晚了。第二天一大早就得起床，孩子身体长时间处于一种疲倦状态，因此中午时间再紧张，也要抽出时间叫孩子睡一会，哪怕静静躺半个小时，下午孩子就会精神许多，能够聚集思想认真听课。如果家长不重视孩子的午睡，那么下午孩子往往会出现这些情况：

1.犯困没精神：上课不注意听讲只想睡觉，对老师的讲课完全听不进去，即使硬撑着看着黑板，思维运转却呈现麻木、迟缓状态。

2.情绪不好：没有午睡的孩子心情往往不好，容易发脾气闹人。总处于恍恍惚惚的状态中，对任何事情没有兴趣，只能得过且过等着放学时间。

而且经常性的不能保证孩子充足的睡眠，会影响孩子的身体发育情况。特别是当孩子上到小学三四年级后，与同学之间的差距一目了然。缺少睡眠的孩子往往不仅学习成绩比较落后，而且个子不高比较瘦小，从而影响到孩子的心理健康，因此家长应该重视起来，以免到时候后悔都来不及了。