牛娃学霸的高效学习小窍门分享

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大量学生学习刻苦又努力，但最终却很难见实效，问题可能就出在学习方法上，只有运用了适合自身的正确学习方法，才能实现事半功倍的效果。

学习不在于时间堆积，而在于学习的效率，学习中的举一反三！俗语说的得好，“师傅领进门，修行在个人”，所以学习最终还是得靠自己。

重要事情多说一遍，在个人的学习过程中，我们一定要学会探索和总结出适合自己的学习方法，这点很重要。

下面我们就向大家推荐十条牛娃学霸的高效学习小窍门，希望对大家有所帮助。

1. 晚上学习后立刻睡觉，睡眠中REM阶段对巩固人的记忆力有着非常重要的作用，第二天醒来时，对这些知识的印象会非常深刻。

2. 做作业不要做一会儿玩一会儿，这样每次重新开始做作业，都需要浪费时间在“大脑热身”上，应该部分简单作业都集中在一起完成，然后就可以休息更长时间。

3. 多喝水，脱水是最快的让人觉得疲劳的方式。

4. 注意力的阈值是可以提高的，经常逼自己一把，每次可集中注意力的时间会越来越长。

5. 过大的情绪起伏会影响学习，要控制自己的情绪保持平和，难以保持的时候尝试深呼吸和跑步。

6. 经常写日记，与自己对话，写作能提升深入思考能力。

7. 高速大量地输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。

8. 比起找一个遥远的偶像，把班级学习优秀的同学当成模仿对象，进步得会更快，等超过了他，然后再换下一个模仿对象。

9. 决定阅读速度的是辨识广度，也就是每次一眼可以看到几行，阅读速度快的人学习的效率和对内容的理解都会更好，强烈建议训练阅读速度。

10. 学习做思维导图，能够提升逻辑思维能力，思路也会更开阔，而且是整理知识脉络的最佳方法。